Was ist die goldene Stunde und die blaue Stunde?
Wann das warme Licht der goldenen Stunde und das tiefe Blau der blauen Stunde auftreten, warum sie so aussehen und wie lange sie an Ihrem Ort dauern.
Die goldene Stunde ist die Zeit des Tages, in der die Sonne tief am Himmel steht und ihr Licht warm, weich und gerichtet wird. Die blaue Stunde ist die ruhige, tiefblaue Dämmerung direkt nach Sonnenuntergang (oder direkt vor Sonnenaufgang), wenn die Sonne knapp unter den Horizont gesunken ist. Fotografen lieben beide, aber auch jeder, der einen schönen Abendspaziergang genießt, kennt sie gut.
Warum das Licht golden wird
Sonnenlicht enthält alle Farben. Auf dem Weg durch die Atmosphäre wird blaues Licht viel stärker gestreut als rotes (das nennt man Rayleigh-Streuung, und sie ist auch der Grund, warum der Himmel tagsüber blau ist). Steht die Sonne hoch, durchquert ihr Licht eine relativ dünne Luftschicht. Steht sie tief, legt das Licht einen um ein Vielfaches längeren Weg durch die Atmosphäre zurück: In Horizontnähe ist er rund 38-mal so lang wie bei senkrecht stehender Sonne.
Auf diesem langen Weg wird das meiste Blau weggestreut, sodass das Licht, das bei Ihnen ankommt, mehr Gelb, Orange und Rot enthält. Gleichzeitig fällt es fast waagerecht ein. Das sorgt für lange Schatten, kräftige Strukturen und einen weichen Schimmer auf Gesichtern und Gebäuden.
Warum die blaue Stunde blau ist
Nach Sonnenuntergang beleuchtet die Sonne den Boden nicht mehr direkt, wohl aber noch die obere Atmosphäre. Dieses gestreute Licht ist überwiegend blau. Dazu kommt ein zweiter Effekt: Ozon in großer Höhe absorbiert einen Teil des orangen und roten Lichts, und das wirkt sich besonders aus, wenn das Sonnenlicht einen sehr langen, streifenden Weg durch die obere Atmosphäre nimmt. Das Ergebnis ist das typische gleichmäßige, satte Blau, in dem Stadtlichter leuchten und Wasser den Himmel spiegelt.
Wie lange die goldene Stunde dauert
Da goldene und blaue Stunde über den Winkel der Sonne definiert sind, hängt ihre Dauer davon ab, wie steil die Sonne auf- und untergeht. Und das hängt von Ihrem Breitengrad und der Jahreszeit ab:
- In der Nähe des Äquators geht die Sonne fast senkrecht auf und unter. Sie durchquert das 10° breite goldene Band schnell, deshalb dauert die abendliche goldene Stunde nur etwa 40 Minuten.
- In mittleren Breiten (der Großteil Europas und der USA) geht die Sonne schräg unter, und die goldene Stunde dauert meist etwa eine Stunde, im Winter und im Hochsommer etwas länger.
- In hohen Breiten gleitet die Sonne im Sommer am Horizont entlang. In Oslo dauert die abendliche goldene Stunde im Juni weit über zwei Stunden, in Reykjavík geht sie direkt in die morgendliche über.
Für die blaue Stunde gilt dieselbe Logik: In mittleren Breiten dauert sie meist etwa 10 bis 20 Minuten, im hohen Norden deutlich länger.
| Datum | Goldene Stunde am Morgen | Goldene Stunde am Abend | Blaue Stunde am Abend |
|---|---|---|---|
| 20. März 2026 | 05:47–06:45 | 17:35–18:33 | 18:33–18:44 |
| 21. Juni 2026 | 04:48–05:57 | 20:10–21:20 | 21:20–21:35 |
| 23. Sept. 2026 | 06:32–07:29 | 18:19–19:16 | 19:16–19:28 |
| 21. Dez. 2026 | 07:20–08:31 | 15:29–16:41 | 16:41–16:54 |
Morgens oder abends?
Die Geometrie ist morgens und abends gleich, die Atmosphäre oft nicht. Morgens ist die Luft meist ruhiger und sauberer, mit weniger Staub und Dunst, manchmal liegt Nebel über Wasser und Feldern. Abends enthält die Luft nach einem warmen Tag oft mehr Partikel, was Sonnenuntergänge feuriger machen kann. Viele Landschaftsfotografen schätzen den Morgen wegen der Klarheit und Ruhe, den Abend wegen der Farben.
So planen Sie die goldene Stunde
- Zeiten für den genauen Ort prüfen. Die goldene Stunde verschiebt sich jeden Tag um einige Minuten und unterscheidet sich zwischen Städten derselben Zeitzone. Der Rechner für die goldene Stunde liefert die Zeiten für jeden Ort und jedes Datum, dazu eine Sieben-Tage-Übersicht und eine Kalenderdatei.
- Lichtrichtung prüfen. Um den Sonnenuntergang steht die Sonne (auf der Nordhalbkugel) im Sommer im Westnordwesten und im Winter im Südwesten. Der Rechner zeigt die genaue Richtung, sodass Sie wissen, welche Seite eines Gebäudes oder Bergs im Licht liegt.
- Auf den Horizont achten. Die Zeiten gehen von einem flachen, freien Horizont aus. Hügel, Berge oder hohe Gebäude lassen die Sonne früher verschwinden, die goldene Stunde endet also vor der berechneten Zeit. Im Tal sollten Sie das einplanen.
- Früh da sein und länger bleiben. Das schönste Licht kommt oft in den letzten Minuten, bevor die Sonne den Horizont berührt, und die Farben am Himmel können zehn Minuten nach Sonnenuntergang ihren Höhepunkt erreichen, im Übergang zur blauen Stunde.
Unterschiedliche Definitionen
Eine offizielle Definition der goldenen Stunde gibt es nicht. Manche Apps nehmen „die erste und die letzte Stunde Sonnenlicht“, manche ein Band von 6° über dem Horizont bis 0° (Sonnenuntergang), andere gehen bis −4° oder −6°. Deshalb können Zeiten aus verschiedenen Quellen um 15 bis 20 Minuten voneinander abweichen. Heliotempo verwendet +6° bis −4° für die goldene Stunde und −4° bis −6° für die blaue Stunde. Das entspricht dem, was die meisten Fotografen erleben, und lässt beide Phasen lückenlos aneinander anschließen.
Häufige Fragen
Wann genau ist die goldene Stunde?
Die goldene Stunde ist die Zeit, in der die Sonne zwischen etwa 6° über und 4° unter dem Horizont steht. Abends beginnt sie in mittleren Breiten etwa 40 bis 60 Minuten vor Sonnenuntergang und endet 15 bis 25 Minuten danach, morgens ist die Reihenfolge umgekehrt.
Dauert die goldene Stunde wirklich eine Stunde?
Meistens nicht. In der Nähe des Äquators dauert sie nur etwa 40 Minuten, weil die Sonne dort steil auf- und untergeht. In hohen Breiten kann sie im Sommer mehrere Stunden dauern, und nahe den Polen gibt es Tage, an denen sie den ganzen Nachmittag anhält.
Was ist der Unterschied zwischen goldener und blauer Stunde?
Während der goldenen Stunde steht die Sonne tief, ist aber meist noch sichtbar, deshalb überwiegt direktes, warmes Licht. Während der blauen Stunde steht die Sonne 4° bis 6° unter dem Horizont. Dann bleibt nur gestreutes Himmelslicht übrig, und das ist stark blau.
Beeinflusst das Wetter die goldene Stunde?
Der Zeitpunkt hängt nur vom Sonnenstand ab und ist bei jedem Wetter gleich. Wie sie aussieht, hängt dagegen stark vom Wetter ab. Dünne hohe Wolken und klare Luft sorgen oft für das farbigste Licht, eine dichte Wolkendecke kann es ganz verdecken.